Vous souhaitez découvrir la Sophrologie ?

 

Asseyez vous confortablement quelques minutes, et adoptez une respiration régulière, lente et profonde.

Prenez un instant pour écoutez les sons qui vous parviennent, en commençant par le bruit de votre respiration. A chaque expiration, laissez vos épaules se relâcher, votre corps se poser. Fermez les yeux un instant... et écoutez.... votre respiration, les sons proches... plus lointains... Prenez le temps de vivre pleinement ce petit moment de calme...

Vous venez de vivre votre première séance de Sophrologie.

Bien évidement, la Sophrologie va bien au delà de cela...

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